Με επιτυχία εκδηλώσεις του συλλόγου διαβητικών

ΚΟΙΝΩΝΙΑ - ΥΓΕΙΑ

Με πλήρη επιτυχία συνεχίζονται οι εκδηλώσεις του Συλλόγου διαβητικών ““ΓΛΥΚΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ”  Ν.ΗΜΑΘΙΑΣ, τόσο με την πραγματοποίηση του “χειμωνιάτικου ανταμώματος στο κατάμεστο “καζάνι του Διαμαντάκου” από τα μέλη ,τις οικογένειες , τους φίλους  καθώς και μέλη της Ομοσπονδίας τους ΕΛ.ΟΔΙ ,όπου γλέντησαν  με την καρδιάς τους και εξέφρασαν την επιθυμία τους να γίνονται σε πιο τακτά διαστήματα οι συναντήσεις τους ,όσο και η ολοκλήρωση του κύκλου ημερίδων  ενημέρωσης στους μαθητές της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης
των  τριών Λυκείων του Δ. Νάουσας ,  που  πραγματοποιήθηκαν στο Δημοτικό θέατρο σε συνεργασία πάντα με τους θεράποντες γιατρούς,

Σκοπός της εκδήλωσης,είναι να εξαλείψει την “ΑΓΝΟΙΑ” σχετικά με τον Σακχαρώδη Διαβήτη ,τη σωστή ενημέρωση. πρόληψη και εκπαίδευση σε ότι αφορά τη θεραπεία και αντιμετώπιση στους έφηβους.

Η εκδήλωση τελέστηκε υπό την στήριξη μιας επιστημονικής 2 μελής ομάδας καταξιωμένων γιατρών διαφορετικών ειδικοτήτων που σχετίζονται με το Σακχαρώδη Διαβήτη.

Ο παθολόγος γιατρός κ. Μπέρσος συνοπτικά εξήγησε:
“ΔΙΑΒΗΤΗΣ - ΕΤΥΜΟΛΟΓΙΑ”
Ο μεγάλος Έλληνας γιατρός της αρχαιότητας Αρεταίος (~ 120 – 200 μ.Χ.), είναι αυτός που πρώτος ονομάζει τη νόσο “Διαβήτης”, από το ρήμα “διαβαίνω”. Με αυτόν τον τρόπο ο Αρεταίος περιέγραψε ένα από τα κυριότερα συμπτώματα της νόσου – την πολυουρία (το νερό που ακατάπαυστα πίνει ο ασθενής προκειμένου να κατασιγάσει το έντονο αίσθημα  της δίψας, “διαβαίνει”, σαν μέσα από σιφώνιο, αναλλοίωτο).

Διαβήτης ΤΥΠΟΥ 1 ή ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΕΞΑΡΤΩΜΕΝΟΣ εμφανίζεται:
Ανοσολογικής αρχής, η ινσουλίνη ελαττώνεται πάρα πολύ ή λείπει εντελώς
5% ασθενών με ΣΔ
8-17 ανά 100.000 σε Βόρεια Ευρώπη, ΗΠΑ
200 παιδιά κάθε μέρα παγκοσμίως,
150 ελληνόπουλα το χρόνο
Αιφνίδια συνήθως έναρξη-διάγνωση
Ηλικία εμφάνισης <40, έξαρση 12-15

Διαβήτης  ΤΥΠΟΥ 2 ή ΜΗ ινσουλινοεξαρτώμενος ή διαβήτης ενηλίκων παρουσιάζεται:
Ελαττωμένη ποσότητα ινσουλίνης
Ινσουλινοαντίσταση
Γενετικοί παράγοντες
Παχυσαρκία, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Συσχέτιση με άλλες παθήσεις
Θεραπεία KAI με αντιδιαβητικά δισκία

Η ΖΩΗ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ δημιουργεί διάφορα συναισθήματα
Αγωνία για την υγεία
Αίσθημα υστέρησης, αδικίας, αποκλεισμού
Ντροπή και έλλειψη εμπιστοσύνης
Ζωή γεμάτη απαγορεύσεις, περιορισμούς
Γονείς υπερπροστατευτικοί
Μέλλον δύσκολο και αβέβαιο

ΟΜΩΣ.....Η ΖΩΗ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ   από την άλλη πλευρά σε οδηγεί σε :
Προσαρμογή σε νέα δεδομένα
Καλή υγεία λόγω προσεκτικής ζωής
Σχέσεις εμπιστοσύνης με φίλους, γονείς
Καλή γνώση του σώματος και των αναγκών
Υψηλότερο επίπεδο ωριμότητας
Καλύτερη απόδοση σε δύσκολες απαιτήσεις

Ο διατροφολόγος του Γ.Νοσοκομείου Νάουσας κος Κουτρούλιας, αναφέρθηκε στους μύθους και στις αλήθειες της διατροφής.
Ανεξάρτητα του διαβήτη είτε τύπου Ι,είτε τύπου ΙΙ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.
Κάποιες σημαντικές οδηγίες διατροφής είναι οι εξής:

1)η διατροφή του καθενός είναι εξατομικευμένη ανάλογα το ύψος,βάρος,ηλικία καθημερινότητα ,εργασία
2)η μείωση των υδατανθράκων(ΖΥΜΑΡΙΚΏΝ-ΛΕΥΚΩΝ ΨΩΜΙΩΝ-ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΩΝ) ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
3)50%-60% είναι η απαραίτητη ποσότητα των υδατανθράκων και η βάση /24ωρο για την αποφυγή υπογλυκαιμιών
4)τουλάχιστον 6 γεύματα  (πρωϊνο-δεκατιανό με φρούτο ή κουλούρι-μεσημεριανό-απογευματινό-βραδυνό-προ ύπνου) για σταθερά ζάχαρα
5)παρουσία των υδατανθράκων και στα 6 γεύματα
6)αντικατάσταση τροφών πάντα της ίδιας κατηγορίας
7)φυτικές ίνες βοηθούν στην αργή και σταθερή αύξηση του σακχάρου
8)ελαιόλαδο μόνο
9)πρωτεϊνες 1γρ/kg σωματικού βάρους
10)ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ γιατί για να γίνονται πιο εύγευστα  περιέχουν πολλά λίπη και αλάτι με αποτέλεσμα την επιβάρυνση και σε βάρος και στην αύξηση της υπέρτασης-χοληστερόλης -αγγειακών &καρδιακών επεισοδίων αλλά και κόστους.

Τελειώνοντας επισημάνθηκε  ότι η μεσογειακή διατροφή θα πρέπει να εφαρμόζεται από την παιδική μας ηλικία τόσο από την ίδια την οικογένεια και το περιβάλλον, όσο και από την ίδια την Πολιτεία(εφαρμογή ενημερωτικών και εκπαιδευτικών προγραμμάτων ακόμη και μέσα στα σχολεία)ώστε να γίνει ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ η Μεσογειακή διατροφή.

Κλείνοντας  η γραμματέας του συλλόγου κα Ιωάνου Μαγδαληνή  κατέθεσε εν συντομία την δική της προσωπική εμπειρία για τα συμπτώματα διάγνωσης και την καθημερινή αντιμετώπιση του και ρώτησε ένα μαθητή, “ ξέρεις τι είναι ο διαβήτης?”και ο μαθητής απάντησε:”ναι ..έχω μέσα στη τσάντα μου..”και ο διάλογος έκλεισε απαντώντας η γραμματέας:”εσύ έχεις τον διαβήτη και τον χρησιμοποιείς για να σχηματίζεις κύκλους...εγώ τον έχω μέσα στον οργανισμό μου....αλλά ΕΓΩ ΧΑΡΑΖΩ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΛΑ ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ....
ΑΠΟΔΟΧΗ...ΠΡΟΛΗΨΗ …ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ….ΚΑΙ ΧΑΜΟΓΕΛΟ…ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!!!!!